Chào bạn! Hiện tại bạn nên chườm đá tại chỗ, tránh vận động khớp nhiều, nếu được bạn nên cố định một thời gian. Bạn có thể uống thêm một số thuốc như aphachymotripsin, kháng viêm, giảm đau ít ngày. Thân!