Chào bạn, vấn đề của bạn chưa hẳn đã là do tư thế nằm ngủ, nếu mức độ đau nhiều bạn nên đến chuyên khoa cơ xương khớp hoặc yhct để điều trị, còn nếu nghỉ ngơi mà đỡ thì bạn có thể tập thể dục hằng ngày, đi bơi và chú ý nằm gường nên nằm phản cứng và gối gối thấp, không nên nằm ở ghế mà xem tivi đay là một tư thế xấu mà nhiều người gặp phải.chúc bạn có sức khỏe tốt