Câu hỏi:
chào bác sĩ, khi mình bị căng thẳng nhức đầu gây mất ngủ, khi mình nên hạn chế căng thẳng như thế nào để ngủ ngon hơn
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Bạn nên hạn chế căng thẳng stress, ăn thêm rau xanh trái cây, uống đủ nước, ăn thêm các thực phẩm giúp dễ ngủ như nhãn lồng, củ sen, hạt sen, lá vông nem....nếu mất ngủ kéo dài nên gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần khám và điều trị hỗ trợ mất ngủ.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tags:Nội Khoa