Chào bạn ! Các biểu hiện của bạn có thể do tình trạng căng thẳng tâm lý, làm việc quá sức mệt mõi, về lâu về dài có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, gây nên nhiều rối loạn khác như dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng, làm cho quá trình lão hóa nhanh hơn, để khắc phục tình trạng này bạn nên cân bằng giữa làm việc và giải trí, tránh căng thẳng tâm lý, ngủ đủ giấc , thường xuyên hoạt động thể thao, trò chuyện cùng bạn bè, người thân, tham gia tích cực các hoạt động xã hội, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Thân mến !