em là nam 18 tuổi hiện tại đang còn đi học dạo gần đây giấc ngủ của em rất không ổn định, em rất hay bị thức vào giữa giấc, chẳng hạn như ngủ tầm 12g là em sẽ dậy 1 lần vào 3g hơn rồi gắng ngủ tiếp thì dậy vào khoảng 6g gì đó, không ngủ thêm được, em đã bị gián đoạn giấc ngủ như v trong thời gian dài các bác sĩ cho em lời khuyên với ạ