Câu hỏi:
bác sĩ cho e hỏi mỗi sáng khi ngủ dậy mặc dù ngủ đủ giấc cơ thể e hay mệt mỏi ngáp nhiều có thuốc nào trị căn bệnh mệt mỏi này k bác sĩ mong bác sĩ tư vấn giuso e ẽin cảm ơn
Trả lời:
Chào bạn, để cảm giác tỉnh táo hơn sau khi ngủ dậy bạn các cách sau: chỉ ngủ 7-9 tiếng mỗi ngày, không nên ngủ nhiều hơn, tập thể dục sau khi ngủ dậy, uống cốc sữa nóng hoặc trà, cà phê ; chuẩn bị sẵn sàng đồ dùng, quần áo sắp xếp ổn công việc cho ngày hôm sau...Thân mến
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
