Chào bạn 1. Bạn nên ăn uống đầy đủ chất như rau xanh đậm, thịt cá sữa đầy đủ và uống đủ nước, thể dục thể thao 2. Bổ sung thêm 1 số vitamin tổng hợp, bạn có thể uống thêm vitamin A, chú ý liều theo hướng dẫn bác sĩ 3 Tẩy giun định kỳ 6 tháng 1 lần 4 Bổ sung sắt trước trong và sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, đảm bảo bạn không thiếu sắt 5 Sau giãn cách bạn có thể đi khám và làn thêm xác xét nghiệm như Công thức máu, điện tim...để xem tình trạng sức khỏe Chúc chị sức khỏe