Câu hỏi:
Chào bác sĩ. suy nghĩ nhiều khi ngủ là như thế nào. buổi tối khi ngủ là em hay suy nghĩ nhiều không ngủ được. vậy mình muốn khắc phục tình trạng suy nghĩ khi ngủ thì phải làm như thế nào. em làm mãi mà không khắc phục tình trạng suy nghĩ nhiều khi ngủ
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Bạn cần giảm bớt áp lực công việc và cuộc sống, giành thời gian vận động tập thể dục thể thao thường xuyên, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Nếu hay lo lắng, suy nghĩ nhiều mất ngủ bạn nên hỗ trợ điều trị bằng thuốc do bác sĩ chuyên khoa kê phù hợp.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
