Chào bạn! Có thể đau lưng và táo bón là 2 bệnh khác nhau bạn nhé. Đển hạn chế táo bón, bạn nên ăn tăng cường rau xanh, uống nhiều nươc, cần đi vận động thể theo nhiều, nếu táo bón khác bạn có thể dùng các thuốc lợi tiểu như Sorbitol hoặc Duphalac. Bạn cũng nên khám cơ xương khớp để kiểm tra cột sống thắt lưng, có thể có các bệnh lý cột sống như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm bạn nhé! Chúc sức khỏe!