Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, nâng cao thể trạng và sức đề kháng của bản thân, bổ sung vitamin C, tập thể dục thể thao thường xuyên, vệ sinh răng miệng tốt, súc miệng bằng nước muối pha loãng, hạn chế uống nước đá trong thời gian này, hạn chế bia rượu thuốc lá .....Bạn có thể gặp bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được khám, xét nghiệm - cận lâm sàng, chẩn đoán và điều trị phù hợp, kịp thời. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn