Câu hỏi:
nữ 19t e có thói quen thức khuya tới 3 4h sáng r ngủ tới 12 1h có khi hơn z nó có những ảnh hưởng j tới sk ạ? ăn uống cx nhiều đạm ít rau với dạo này e bị đau lưng dưới quài
Trả lời:
Chào em, em đang hoạt động ngược với nhịp sinh học thông thường, nếu kéo dài có thể làm ảnh hưởng xấu tới chức năng thần kinh như suy giảm trí nhớ, đau đầu mất ngủ,....cubgx nên thay đổi chế độ ăn theo hướng nhiều rau, giảm thịt sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
