Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor! Với vấn đề ngủ quá nhiều tất nhiên sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng sống cũng như sức khỏe bạn nhé, khi bạn ngủ quá nhiều cơ thể ở trạng thái trao đổi chất thấp dài hơn bình thường đồng thời thay đổi nhịp sinh học, nếu hiện tượng này kéo dài sẽ dẫn tới cảm giác uể oải, mệt mỏi, tăng cân, táo bón, rối loạn chuyển hóa thay đổi tâm lý và ngủ nhiều cũng có thể là biểu hiện của bệnh tật như trầm cảm... Do vậy, cần 1 nếp sống khoa học, cân bằng giữa lao động, tập luyện, nghỉ ngơi sẽ giúp bạn có 1 sức khỏe, thể chất và tâm lý tốt nhất bạn nhé. Trân trọng!