Chào cháu, vấn đề của cháu thì từ đầu cháu đã xác định được là do thiếu ngủ rồi đấy, người bình thường phải ngủ đủ ít nhất là 8h do vậy cháu nên ngủ đúng giờ và đủ giấc, Năng suất làm việc cao nhất khi công suất làm việc trung bình, nên cháu cứ học một cách từ tốn, sẽ có hiệu quả hơn và ở tuổi 14 thì chưa có quá nhiều kiến thức để cháu phải miệt mài quá mức như vậy! Chúc cháu học giỏi!