Chào cháu Nói chung, các phương pháp luyện tập khí công căn bản đều có tác dụng tích cực đến toàn bộ cơ thể thông qua việc đánh thông các dòng khí để hồi phục lại sự điều hòa và cân bằng, thiết lập lại sự cân bằng giữa âm và dương cho cơ thể. Tinh trong khí công là nguồn mạch của sự sống, nó duy trì tính chất di truyền của gene DNA và những gì do ta hấp thụ từ trời đất (tiết thực, dinh dưỡng, thu nạp trong những môi trường sống nói chung) chứ không phải tinh của hệ thống sinh sản như cháu hiểu. Khí công trị bệnh chủ yếu lấy lại thăng bằng nội tâm, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời làm thay đổi các loại kích thích tố tiết ra và làm giảm điện trở của da, chưa thấy có tài liệu nào nói đến việc cơ thể sẽ bị suy kiệt hoặc hút tủy sống vì không có tinh. Tuy nhiên, để có thể luyện khí công hiệu quả và thành công cần phải có lòng kiên trì cũng như có sự hướng dẫn của các võ sư chuyên nghiệp. Tránh tình trạng luyện sai ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe. Thân mến!