Bác sĩ cho em hỏi là: em nghe nói giờ giấc sinh học của cơ thể ta không thể thay đổi được, nên là ngủ khuya mà vẫn đủ 8 tiếng thì cũng không tốt. Vậy nếu em du học nước ngoài thì khác múi giờ và phải thay đổi lại giờ ngủ như vậy có ảnh hưởng nhịp sinh học của cơ thể không ạ?