Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Ngày hiến máu bạn không nên dùng rượu bia và chất kích thích như thuốc lá, cafe...., không cần kiêng trước mấy ngày. Nên ăn uống dinh dưỡng đầy đủ, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng stress.... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn