Chào bác Đau vùng thắt lưng ở người cao tuổi thường là do thoái hóa xương khớp bởi sự lão hóa vì tuổi tác, do những chấn thương trước đây như nghề nghiệp, chơi thể thao, tai nạn... hoặc do bưng bê vật nặng, với, cúi xuống ... sai tư thế. Tuy nhiên, cũng không loại trừ trường hợp dấu hiệu bệnh lý ở hệ tiết niệu (sỏi, u thận…), bệnh lý của dạ dày (viêm, loét, u…). Trong đó, nguyên nhân do thoái hóa cột sống thắt lưng bởi tuổi tác hoặc do thoát vị đĩa đệm (hoặc là đơn thuần hoặc là kết hợp cả hai) là quan trọng hơn cả. Đau vùng thắt lưng ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày (đứng lên, ngồi xuống, xoay mình khó khăn…), có thể gây đau dây thần kinh tọa, lâu dần gây teo cơ đùi, cẳng chân ... Để tránh các cơn đau do hệ xương, khớp gây ra, bác không nên mang vác và bưng bê vật nặng, nhất là làm sai tư thế, không nên đứng ngồi lâu một chỗ (ngồi xem vô tuyến, đọc sách, viết…), phải có giải lao khoảng vài giờ một lần, kéo dài khoảng 10 phút để đi lại, vươn vai và làm các động tác thể dục nhẹ nhàng như: đứng lên, ngồi xuống, quay người... Nếu đã có bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, hàng ngày bác nên vận động cơ thể một cách đều đặn, bài bản theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị. Tuyệt đối không nên để những người không có chuyên môn về y học điều trị cho mình với bất kỳ hình thức nào (kéo, nắn, dẫm đạp vùng thắt lưng…). Nếu bác có bệnh về dạ dày, thận, gan mật…, cần tích cực chữa trị theo chỉ định của bác sĩ khám bệnh cho mình. Khi giải quyết hết nguyên nhân, bệnh hết đau, đau thắt lưng cũng chấm dứt. Chúc bác nhanh chóng bình phục! Chào bác!