eDoctor
Câu hỏi:
mỗi lần căng thẳng e hay bị khó thở phải lấy hơi lên mới dễ thở e nhớ bị lúc 17 18 tuổi nay e 26 tuổi. e càng nghỉ tới nó lại ko hết . khi e quên hay chú tâm việc khác thì hết cảm ơn bs
Trả lời:
Chào bạn Căng thẳng là một trạng thái tâm lý là lúc bạn đang phải đối mặt với khó khăn Khó thở xảy ra bạn không thể điều khiển được như là tức ngực thở gấp có cảm giác tim đập nhanh Bạn nên tập thở cơ hoành khi lo lắng sẽ có tác dụng .làm châm nhịp thở . . giảm bớt nhu cầu tiêu thụ ôxy giàm bơt nhu cầu năng lượng ký thuật hit vào sâu bằng mũi cho bụng trương ra sau đó thở ra bằng miệng hết sức Cám ơn bạn
Tags:Nội Khoa
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play