Chào bạn. Việc uống vitamin C kéo dài là không nên bạn nhé . Vì nó có thể hình thành sỏi thận nếu uống không đúng cách. Còn đẹp da bạn uống vitamin E cũng có ích nha. Chúc bạn sức khỏe tốt.