Câu hỏi:
bác sĩ cho em hỏi là đi bộ thường xuyên thì tốt cho sức khỏe, giảm nhức đầu căng thẳng, chóng mặt, nhưng mà đi bộ thời gian lâu hơn thì thấy mệt và căng thẳng, nhức đầu, chứ đi bộ thời gian lâu hơn thì càng tốt chứ
Trả lời:
Bấc sĩ chào bạn.
Tập thể dục( đi bộ) khoản 15p đến 30p, bạn cần kết hợp hít thở( hit mũi, thở miệng) hít sâu giữ lại vài giây rồi thở từ từ ra nha bạn
Tập phải đúng cách
Bạn không nên lo lắng quá mức nhé
Nếu bạn thường xuyên chóng mặt, đau đầu,.... bạn phải đến Bv để khám nhé
Thân chào bạn.
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
