Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bác sỹ trả lời câu hỏi của bạn như sau: Em làm ca đêm thì giấc ngủ sẽ ảnh hưởng, do đó ảnh hưởng sức khỏe của mình, em cần phải ngủ bù vào buổi sáng cho đủ giấc, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin khoáng chất, hạn chế mỡ, các loại thức uống có chất kích thích như cà phê, nước tăng lực nhé. Thân mến