Câu hỏi:
thưa bác sỹ tôi năm nay 43t thời gian gần đây ngồi làm việc lâu một tú là thấy cổ rất mỏi và khó chịu đông thời hay bị ngủ gật dù hàng ngày tôi vẫn ngủ trưa và tối thời ngủ lúc. 22h thức dậy lúc 4h-4h30 tập thể dục đạp xe hoặc đi bộ
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Triệu chứng của bạn có thể do vấn đề gai cột sống cổ, hoặc do tư thế đứng ngồi lâu cũng ảnh hưởng. Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đủ 7-8 tiếng hành ngày.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
