Chào bạn, lứa tuổi của bạn nếu không có bênh lý phối hợp thì có sức đề kháng rất tốt. Bạn cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, không kiêng khem, uống nhiều nước, các thực phẩm giàu Vitamin C như bưởi, xoài, rau xanh...Bạn nên giữ chõi ở sạch sẽ thông thoáng. Ngoài ra bạn nên tập thể dục 30 phút/ ngày, hạn chế thức khuya... Thân mến.