Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế các thức ăn chua cay nóng, thức ăn khó tiêu, ăn uống đúng giờ, không ăn quá đói, hoặc quá no, hạn chế rượu bia thuốc lá, tập thể dục thể thao thường xuyên, có thể bổ sung men vi sinh cho tiêu hóa tốt hơn.... Bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để được khám, xét nghiệm - cận lâm sàng, chẩn đoán và điều trị phù hợp. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn