Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, nâng cao thể trạng và sức đề kháng của bản thân, với bệnh lý dạ dày thì bạn cần hạn chế thức ăn chua cay nóng, hạn chế dầu mỡ, hạn chế rượu bia thuốc lá, ăn uống đúng giờ, không ăn quá nói hoặc quá no, Nếu có vi khuẩn HP thì cần điều trị vi khuẩn HP, bệnh lý viêm họng thì bạn cần vệ sinh răng miệng tốt, súc miệng bằng nước muối pha loãng, hạn chế uống nước đá.... Bạn có thể gặp bác sĩ để được khám, xét nghiệm - cận lâm sàng, chẩn đoán và điều trị phù hợp, kịp thời. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn