Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, giữ vệ sinh an toàn thực phẩm, hạn chế thức ăn chua cay nóng, nhiều dầu mỡ, hạn chế bia rượu thuốc lá, ăn uống đúng giờ, không ăn quá đói hoặc quá non..... Bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để được khám lại, xét nghiệm - cận lâm sàng, chẩn đoán và điều trị phù hợp. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn