chào bạn: xin chia sẻ với bạn như sau ở tuổi này 37 tuổi với nam bắt đầu vào giai đoạn đầu của lão hoá! khi đó điều quan trọng ăn uống, tập thể dục , bổ sung các chất cơ thể giảm tổng hợp! rượu thuốc là theo quan niệm đông y để chứng minh là có hiệu quả nâng cao sức khoẻ hay không chưa được rõ! còn bổ sung sữa là phương pháp bổ sung chất dinh dưỡng bạn nên áp dụng cũng rất tốt kèm chế độ ăn tập thể dục thân ái chào bạn