Cho em hỏi là em không bị thiếu máu, em chỉ uống 1 viên mỗi ngày để bổ sung sắt, phòng ngừa thiếu sắt thôi vì có nhiều khi em bận rộn, không đảm bảo chuyện ăn uống. Nếu như ngày hôm đó em uống 1 viên 20 mg iron, cùng với nguồn sắt lấy từ các thực phẩm là 30 mg, thì tổng cộng là 50 mg iron thì em có bị quá liều sắt, bị bệnh thừa sắt hay không vì theo em biết thì với người lớn giới hạn tiêu thụ sắt tối đa mỗi ngày là 45 mg, nhưng cơ thể lại có cơ chế tự điều hòa chuyển hóa đối với nguồn sắt lấy từ thực phẩm. Xin bác sĩ giải đáp thắc mắc cho em với, em xin cảm ơn rất nhiều.