Chào em Nhiều khả năng em bị hội chứng đại tràng kích thích Để khắc phục em không nên ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, gia vị.Không sử dụng rượu bia, đồ uống có gas gây đầy hơi chướng bụng Tăng cường bổ sung các món ăn chứa nhiều chất xơ như rau xanh, củ quả, trái cây (đặc biệt hoa quả giàu kali như chuối, đu đủ,...) và bột bắp, cám gạo vào chế độ ăn. Chất xơ có thể cải thiện triệu chứng táo bón ở những người bị bệnh đại tràng co thắt. Chất xơ làm mềm phân, giúp phân di chuyển thuận lợi thông qua đại tràng. Tránh làm việc quá sức, lo âu, mất ngủ, căng thẳng thần kinh kéo dài. Thân mến chào em