Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn bị ớn lạnh và hay nổi da gà có thể do nhiều nguyên nhân như suy nhược cơ thể, rối loạn chức năng tuyến giáp, thiếu máu thiếu sắt mất nước, thiếu chất, mất ngủ, máu lưu thông kém..... Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý. Bạn có thể gặp bác sĩ để được khám, xét nghiệm - cận lâm sàng, chẩn đoán và điều trị phù hợp, kịp thời. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn