Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Trường hợp của bạn như vậy còn hạn chế xem phim buổi tối, có thể gây mất ngủ, nên tạo không gian yên tĩnh, tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng...Trường hợp bạn mất ngủ kéo dài, bạn có thể gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được khám và hỗ trợ thêm. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn