Chào bạn, Thường xuyên bị tê chân tay có thể là do rất nhiều nguyên nhân, thường chia làm 2 nguyên nhân chính như: 1. Tê chân tay do sinh lý Đây là trường hợp tê chân tay bình thường không ảnh hưởng tới sức khỏe, hình thành là do việc ngồi quá lâu hay ngồi quá lâu khiến cho khí huyết ngưng trệ, sinh ra các chất acid làm cho máu không lưu thông dẫn tới tình trạng mất cảm giác, tê buốt chân tay. Hoặc trong trường hợp chịu sự ảnh hưởng của thời tiết, lạnh gió mạnh sẽ khiến cho khí huyết ngưng trệ gây rối loạn cảm giác gây tê chân tay. ⇒ Có thể bạn ngủ trưa bị tê tay chân thì nên kiểm tra lại xem môi trường bạn đang ngủ, trong trường hợp đó là môi trường máy lạnh, điều hòa thì khả năng mắc phải hiện tượng này là rất cao, gió và nhiệt độ lạnh từ điều hòa sẽ làm cho khí huyết ngưng tụ dẫn tới tê chân tay. Hoặc cũng có thể là do tư thế nằm tốt nhất bạn nên nằm ngửa để không chỉ tốt cho gan, tim, dạ dày mà còn giúp bạn chế tình trạng tê bì chân tay rất tốt. 2. Tê chân tay do bệnh lý : ♦ Do bệnh thiếu chất:vitamin nhóm B, acid folic, calci kali, ♦ Do bệnh gây ra: Một số bệnh như đái đáo đường, cao mỡ máu, xơ vữa động mạnh, béo phì cũng có thể gây nên chứng tê chân tay. Nếu tê tay do bênh lý xảy ra thường xuyên sẽ gây mất dần cảm giác ở các chi,khi đó bệnh càng trở nên nặng hơn và có thể dẫn tới khả năng teo cơ vô cùng nguy hiểm. ♦ Mắc bệnh xương khớp Còn vấn đề mất ngủ về đêm bạn cần xem lại hoàn cảnh công việc, trạng thái tinh thần, hay chế độ sông: sử dụng nhiều chất kích thích như cà phê, trà. bạn nên gặp bác sĩ nếu tình trạng kéo dài. Chào thân ái.