Câu hỏi:
chào bác sỹ ạ! em năm nay 32 tuổi, đã có 1 con trai 5 tuổi. cơ thể em khá yếu, nhất là những khi thay đổi thời tiết thì dễ ốm, đau đầu. cũng hay bị stress, nghĩ ngợi lung tung về bệnh tật hay cuộc sống này kia. xin bác sỹ cho em biết nên làm gì để cơ thể khoẻ hơn được k ạ? em cảm ơn bác sỹ!
Trả lời:
Chào bạn
Bạn năm nay 32 tuổi, đã sinh e bé, lần sinh đó bạn được chăm sóc kỉ không.các chất dinh dưỡng dành cho mẹ và bé đủ không, quan điểm chăm sóc bà bầu gia đình bạn theo khoa học hay dân gian. thường nếu không được chuẩn bị chăm sóc sau sinh không tốt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Như vấn đề bạn nói thường hay cảm cúm hay suy nghỉ về bệnh tật cho thấy sức đề kháng của bạn đang không tốt và điều này làm ảnh hưởng tới tình trạng tâm lý lo lắng của bạn. Bạn có thể tập thể dục thay đổi chế độ thực phẩm ăn để xem có nâng cao thể trạng lên không, sống vui vẻ hơn. bớt lo lắng hơn về bênh tật.
Chúc bạn khỏe.
Tags:Nội Khoa