Chào bạn Trước hết bạn nên khám kiểm tra tổng quát xem có bị bất thường, rối loạn ở đâu không. Ngoài ra bạn nên tập thể dục, ăn uống đa dạng, nghỉ ngơi đủ, giảm bớt công việc nhé. Thân mến