chào bạn: bạn năm nay 14 tuổi muốn phát triển chiều cao không nhất thiết phải uống calci liều cao như vậy, bạn cần bổ sung bằng thức ăn và sữa là chủ yếu, còn uống calci liều cao như vậy nếu không thiếu canxi có rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn nhé!!