Chào em Tình trạng của em nhiều khả năng em bị hội chứng rối loạn tiền đình Để hạn chế em nên Ăn nhiều rau củ quả để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, các loại rau họ cải có nhiều vitamin B1, B6, B12, rất tốt trong việc ổn định hệ thống tiền đình. Bổ sung nhiều nước mỗi ngày nhằm tăng cường lưu thông máu lên não. Nên ăn nhạt hơn khẩu vị của người bình thường. Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ chiên rán. Tránh xa các chất kích thích. Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý:Tập thể dục mỗi ngày. Không nên đứng lên ngồi xuống liên tục hoặt đột ngột. Khi nằm ngủ, người bệnh nên để gối cao vừa phải để tuần hoàn máu tốt hơn. Tránh làm việc căng thẳng trong thời gian dài. Đối với những người làm việc văn phòng, khoảng 1 – 2 tiếng, bạn nên đứng dậy, đi lại hoặc thay đổi góc nhìn để tránh căng thẳng thần kinh. Nếu cảm thấy bị chóng mặt, đứng không vững, mất thăng bằng… nên ngồi hoặc nằm xuống một lúc. Hạn chế lái xe, trèo cao… Em có thể uống Sản phẩmthực phẩm chức năng hoạt huyết dưỡng não để giảm triệu chứng rối loạn tiền đình Nếu tình trạng không cải thiện em nên đi khám chuyên khoa nội thần kinh để được hướng dẫn điều trị Thân mến chào em