chào bạn: bạn đi ngủ vậy là do tình thần bất an, có thể ngày thường hay ban ngày bạn suy nghĩ quá nhiều làm cho cơ thể mệt mỏi, đến lúc ngủ giấc ngủ không sâu và làm bạn tỉnh giấc, bạn càn giảm bớt cường độ làm việc, và nên tập thể dục buổi sáng hay buổi tối giúp đầu óc thư thái ngủ sẽ tốt hơn