Chào em. BS đã đọc câu hỏi và trường hợp chơi đá banh mà không lên cơ chân thì rất khó có chuyện đó, nếu em muốn giảm mỡ ở chân thì cần phải đo và xác định rõ lượng mỡ chân là bao nhiêu, sau đó theo các bài tập gym thì mới hiệu quả được Thân mến.