Câu hỏi:
Tôi cao1.5m nặng 43kg ,mấy năm rồi cố tình bồi dưỡng mà ko lên cân. Tôi muốn mình tầm 48kg là đủ nhưng khó quá, có đợt lên được 3kg, về quê tang mẹ 10 ngày lại sụt mất, ko biết cơ thể tôi thiếu gì mà ăn được ngủ đươc vẫn khó tăng cân.ở tuổi này người ta sợ mập còn tôi rất dễ gầy
Trả lời:
chào chú! thật ra mỗi người có một thể trạng và sức khoẻ khác nhau, hấp thu thức ăn khác nhau! và do yếu tố tâm lý rất cao, nếu chú có tâm lý thoả mái ăn ngủ đúng giờ giấc,thì chú sẽ lên cân thui, chú có thể uống các thực phẩm như sữa, hay chất vitamin làm cho cơ thể hấp thu thức ăn tốt hơn!!
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
