Chào bạn Trước khi tập thể dục thể thao buổi sáng, không nhất thiết là đạp xe mà các môn khác nữa, bạn nên ăn nhẹ trước khi tập, vì sau một đêm dài, cơ thể đã tiêu hoá hết thức ăn bữa tối, khi tập cường độ cao có thể gây hạ đường huyết dẫn tới ngất xỉu, mất tỉnh táo dễ gây tai nạn, chấn thương khi tập luyện, Thân mến