Chào em Tuy Kẽm là một khoáng chất vi lượng rất cần thiết cho cơ thể nhưng bổ xung viêm kẽm như thế nào lại phụ thuộc vào từng mục đích, ví dụ bổ xung kẽm vào chế độ ăn hay điều trị thiếu kẽm. Với viên kẽm Farzincol 10 mg, đối với người lớn nếu bổ xung dinh dưỡng thì cũng chỉ uống từ 1/2 - 2 viên/ ngày. Để điều trị bệnh thiếu kẽm thì liều lượng phải do bác sĩ chỉ định vì còn phụ thuộc vào tình trạng thiếu kẽm của từng người. Như vậy, nếu em dùng với mục đích bổ xung dinh dưỡng thì có thể uống tối đa 2 viên kẽm Farzincol 10mg/ngày, chia thành 2 lần uống sau bữa ăn 30 phút. Thời gian bổ sung là 2-3 tháng. Nếu có các bệnh gây thiếu kẽm (ví dụ bệnh rối loạn đường tiêu hóa) thì nên chữa khỏi trước khi dùng thuốc. Khi dùng kẽm nên dùng thêm vitamin A, B6, C và phospho vì các chất này làm tăng sự hấp thu kẽm. Nên uống cách xa các thuốc có chứa canxi, sắt, đồng khoảng 2-3 giờ để ngăn ngừa tương tranh có thể làm giảm sự hấp thu của kẽm. Tránh bổ sung thừa vì dùng nhiều kẽm có thể làm giảm khả năng miễn dịch. Không được dùng mỗi ngày quá 150mg. Chúc em sống vui, khỏe!