Xin chào bạn. Thường thì nếu bạn có những bệnh do thiếu vitamin C thì mới nên uống liên tục, còn những trường hợp bình thường không có bệnh gì cả bạn chỉ nên bổ sung vit C thông qua thức ăn là tốt và cân bằng nhất nhé. Thân mến.