Chào em Cơ thể con người cần được nghỉ ngơi, thư giãn khi làm việc 1 thời gian. Khoảng 1 tiếng ngồi, em nên đứng dậy đi tới đi lui, thực hiện vài động tác thể dục thì sẽ giúp cải thiện tình trạng đau lưng. Thân mến