bác sĩ cho em hỏi ví dụ em ngủ từ 11h đêm đến 6h sáng là 7h ngủ , nhưng em thức giấc giữa chừng và 1 lúc sau mới ngủ lại được vậy thời gian ngủ thực tế của em là 7h hay phải trừ thời gian thức rồi ngủ lại ạ . Thức giấc giữa chừng là bình thường phải không bác sĩ em cảm ơn ạ