Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Triệu chứng của bạn có thể là biểu hiện của co thắt cơ cạnh sống do tư thế làm việc, trong trường hợp này bạn cần nghỉ ngơi, sử dụng các thuốc giảm đau , kháng viêm , giãn cơ, trong thời gian ngắn, tránh các tư thế xấu như đứng lâu, ngồi lâu, ngồi cong lưng, bưng vác nặng, tránh nằm võng, nằm nệm mềm, trong trường hợp đã điều trị tối ưu mà cá triệu chứng này vẫn kéo dài cần phải loại trừ các nguyên nhân khác như các bệnh lý thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, bệnh lý viêm cột sống, lúc này bạn nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa cột sống khám, làm thêm các khảo sát như XQ cột sống, MRI cột sống, xác định chính xác nguyên nhân từ đó có hướng điều trị phù hợp. Thân mến! Chúc bạn nhanh hồi phục sức khỏe !