Chào bạn, BMI của bạn là 22,3, chỉ số này vẫn trong mức bình thường chưa phải là thừa cân nhé bạn. Việc giảm cân bằng khoai lang thực sự vẫn chưa có bằng chứng gì trên nghiên cứu khoa học. Bạn nên tập thói quen luyện thể thao đều đặn, ăn uống hợp lý, năng lượng đưa vào cơ thể tối ưu thì mới có thể giảm cân được. Nếu được thì bạn đi khám chuyên khoa Dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn cụ thể nhé, Thân