Chào em, Em có thể dùng sữa ong chua pha nước ấm uống. Chế độ ăn giành cho phụ nữ đang mang thai nên ăn nhiều loại thức ăn khác nhau và nên chia thành nhiều bữa ăn trong ngày. Em nên tăng các loại thức ăn giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa,.... Thân mến