Bạn có thể uống nghệ tuy nhiên không nên xem nghệ là thần dược vì nó chỉ có tác dụng khi sử dụng vừa phải. Chất curcumin có trong nghệ mặc dù có khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cùng có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể uống nghệ ở mức vừa phải . Chúc bạn và gia đình sức khỏe!