Chào bạn! Bất kí phương pháp giảm cân nào cũng cần phải giảm năng lượng đầu vào và tăng tiêu thụ năng lượng thừa. Do đó nếu giảm cân mà không luyện tập thì sẽ không có hiệu quả bạn nhé. Các loại thuốc giảm cân chỉ hỗ trợ thôi. Chúc sức khỏe!