Chào bạn Đau ngang thắt lưng có nhiều nguyên nhân, có thể do bạn ngồi lâu một tư thế làm cứng cơ và dây chằng, hoặc bạn bị bệnh cột sống thắt lưng như thoái hóa, viêm, gai đôi...bạn nên xoa bóp,hay chườm lá ngải cứu xao nóng, tập thể dục nhẹ nhàng để làm mềm cơ , nếu không đõ bạn khám chuyên khoa xuong khớp chụp XQ tim nguyên nhân có hướng điều trị bạn nhé Thân mến